Para Embarazadas

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Las actividades que las embarazadas pueden realizar desde el primer y hasta el último mes de gestación son: natación propiamente dicha, gimnasia en el agua, ejercicios de respiración y relajación.

La estimulación acuática durante el embarazo nos permite:

– Brindar a  cada embarazada una propuesta diferente según  la etapa del embarazo en la que se encuentre, y a sus propias posibilidades e intereses.
– Practicar de forma sistemática una actividad de bajo impacto que genera beneficios a nivel cardiorespiratorio.
– Liberar el peso y tensiones que llevamos en la vida diaria.
– Favorecer la relajación y flexibilidad articular gracias a la temperatura del agua.
– Fortalecer los principales grupos musculares que colaboran durante el parto.
– La oportunidad de compartir esta experiencia con quienes están atravesando procesos similares, lo cual implica un beneficio a nivel social.

Organización de la actividad
– Grupos reducidos acorde al nivel.
– Profesores especializados en el área.
– Natatorio en óptimas condiciones con guardavidas y servicio médico.
– Materiales de estimulación específicos.